Snívame o tom, aby sme zostali mladí a krásni čo najdlhšie. Tento prirodzený proces starnutia nám nevyhovuje. Tí, ktorí sú obzvlášť citliví na svoj obraz v zrkadle, hľadajú spásu v kozmetických salónoch alebo sa dokonca poddávajú moci plastických chirurgov. Účelom tejto publikácie je hovoriť o omladzovaní pokožky tváre vlastnými rukami doma. Čo môžeme urobiť v prvom rade my sami?
Poznať nepriateľa zrakom
Prečo starneme a meníme vzhľad? Prečo niektorí ľudia vyzerajú oveľa mladšie ako ostatní bez pomoci plastických chirurgov? Aby sme vyvinuli vlastnú omladzovaciu stratégiu, je veľmi dôležité, aby sme to vedeli.
Predstavte si, že starnúť začíname vo veku 18 rokov! Naša pokožka nemôže zostať večne mladá a nestarnúť. Tento proces je nevyhnutný. A toto musíme prijať.
V prvom rade sa tvorí prebytočná koža v oblasti očí, malé, sotva viditeľné mimické vrásky v kútikoch očí; vonkajšie rohy obočia a nasolabiálne záhyby sú znížené. Stáva sa to pred dosiahnutím veku 30 rokov.
Keď máte viac ako 40 rokov, primárne príznaky starnutia pokožky tváre zosilnejú a pridajú sa nové: očné viečka sa stanú ťažšími, koža na brade ochabne, ochabne na lícach a medzi obočím sa objavia veľké vrásky.
Vo veku 50 rokov nám líca v dôsledku ochabnutia takmer splývajú s bradou. A ach, hrôza, tvár stráca jasné kontúry! Niekedy sa špička nosa predlžuje.
Vo veku 60 rokov sú pozorované zjavné zmeny, koža sa stáva tenšou a suchšou, čo má za následok tvorbu hlbokých vrások.
Existuje niekoľko typov starnutia tváre u žien:
- Unavená tvár sa prejavuje znížením elasticity pokožky. Ráno po výdatnom spánku pôsobí oddýchnuto a sviežo, no večer naberie vyslovene senilný výraz. Toto starnutie je typické pre mastnú alebo zmiešanú pleť. Príčinou môže byť častý stres, fajčenie, únava, nedostatok spánku.
- Vráskavá tvár je charakteristická pre citlivú tenkú pokožku. Malé vrásky pokrývajú celý povrch sieťkou. Príčiny: časté a dlhé vystavovanie sa slnku, suchá pokožka.
- Typ gravititídy postihuje obézne ženy s ťažkými črtami tváre. V dôsledku prebytočného podkožného tuku prakticky nevznikajú žiadne vrásky, ale časom sa vytvárajú husté, prehnuté záhyby. Dôvody: nadváha, sprievodné ochorenia, mastná pleť.
- Kombinovaný vzhľad sa týka skorého starnutia tváre. V tomto prípade sa objavujú rôzne znaky niekoľkých typov. Objavujú sa vrásky, znížená elasticita pokožky a ochabnuté líca. Spôsobuje ich veľké množstvo voľných radikálov v tele a dlhodobé vystavenie ultrafialovým lúčom.
- Najmenej badateľné známky starnutia sú na tvári s pokožkou, ktorá má malú vrstvu podkožia – ide o svalové starnutie. Najprv sa vytvoria vrásky pri očiach (vrana), potom začnú padať tukové ryhy nad hornými viečkami a výrazné nosoústne ryhy. Dôvod je len jeden – vek.
Napriek rôznym morfotypom starnutia sú ich príčiny spoločné pre všetkých. Dochádza k predčasnému a prirodzenému starnutiu kože. Druhá nastáva postupne, podľa programu biologickej transformácie buniek.
Hlavné príčiny predčasného starnutia:
- obehové poruchy;
- hormonálna nerovnováha;
- pomalé zotavenie buniek;
- dehydratácia;
- vystavenie ultrafialovým lúčom;
- stres;
- nedostatok vitamínov a mikroelementov;
- dedičnosť;
- zneužívanie alkoholu;
- fajčenie;
- nepriaznivé prostredie;
- nedostatok starostlivosti o tvár.
Ako ušetriť?
Skôr či neskôr si kladieme otázky: "Ako zastaviť starnutie? Ako zastaviť starnutie tváre? Ako omladiť svoju tvár? Tu je veľmi dôležitý individuálny prístup. Potrebujete minimálne konzultáciu s kompetentnou kozmetičkou, ktorá Vám tvár dôkladne prezrie a nielen odporučí krémy a masáže, ale aj poradí, aký druh výživy zvoliť, pomôže určiť, čo presne Vašej tvári chýba a ako nedostatok vitamínov doplniť a doplniť.
Aj keď je pokožka v mladosti v perfektnom stave, je potrebné z času na čas navštíviť kozmetičku na preventívne účely. V rámci prevencie musí žena raz ročne navštíviť gynekológa a absolvovať mamografiu, aj keď ju nič nebolí. Špecialista bude schopný identifikovať príznaky starnutia tváre, ktoré sú v počiatočnom štádiu na prvý pohľad neviditeľné. Ten vám presne povie, čo treba urobiť, aby vaša pleť zostala dlho svieža. Vyberie kozmetiku a vysvetlí, ako ju správne používať.
Ale môžete, ak tomu nie zabrániť, tak spomaliť starnutie vašej tváre. Napríklad robiť gymnastiku, aplikovať masky a vykonávať domáce omladzovacie procedúry.
Môžete si dovoliť konzultáciu s kozmetológom. Ešte lepšie je zaobstarať si doplnky stravy, ktorých pravidelné užívanie výrazne pomáha v boji proti starnutiu.
Kúpeľ alebo sauna, masky a pleťové vody z farmaceutických výrobkov, gymnastika, samomasáž sú najdostupnejšie a najobľúbenejšie metódy a prostriedky na zachovanie krásy a mladosti.
Omladenie začína očistou. Toto je zákon!
Čistenie by nemalo byť len povrchové, ale malo by pôsobiť aj na hlbšie vrstvy pokožky. Základom čistenia je maximálne vyčistenie pórov a ich intenzívne zúženie, pretože práve v nich sa hromadí prach a maz.
Aby boli domáce liečby čo najefektívnejšie, je dôležité vykonať niekoľko jednoduché odporúčania:
- Je potrebné dodržiavať hygienu; možno použiť iba sterilné produkty.
- Čistiace prostriedky by sa mali aplikovať na čistú a naparenú pokožku - napríklad po horúcom kúpeli alebo špeciálnom parnom kúpeli. To vytvorí hlbší vplyv.
- Pri používaní domácich liekov je vhodné užívať iba prírodné zložky. Ale perfektná je aj hotová kozmetika.
- Počas týždňa by najlepšou možnosťou bolo vykonať dve očistné procedúry.
Domáce pleťové vody sú dobré na omladenie pokožky.
Tu je niekoľko jednoduchých receptov na domácu pleťovú vodu.
Pleťová voda z mäty piepornej: 4-5 lyžice. nasekaná čerstvá mäta alebo 2 polievkové lyžice. vysušte, zalejte vriacou vodou (½ l) a varte 10 minút na miernom ohni. Ochlaďte, prefiltrujte, pridajte 1 lyžičku. citrónová šťava a jablčný ocot, 2 polievkové lyžice. tinktúra nechtíka a 4 lyžičky. bórový alkohol, dôkladne premiešajte, nalejte do fľaše z tmavého skla a uložte do chladničky. Touto pleťovou vodou by ste si mali utierať tvár ráno a večer – farba vašej pleti sa zlepší, bude zdravšia a mladšia.
Pleťová vňať z petržlenu Je to pripravené trochu inak. Suché (alebo čerstvé rozdrvené) listy a korene rastliny (1 polievková lyžica) sa nalejú s pohárom vriacej vody a zahrievajú sa vo vodnom kúpeli po dobu pol hodiny; nechajte hodinu, prefiltrujte a pridajte suché biele víno (50-70 g). Utrite si tvár ráno a večer.
Masky na omladenie pleti
- Bylinná maska. Vezmite listy lipy, jahody, ríbezle, rebríček, plantain v rovnakých častiach; suroviny sa dôkladne rozdrvia, premiešajú a nalejú so 4 polievkovými lyžicami. l. zmes s vriacou vodou - tak, aby sa ukázalo, že ide o pastu. Keď sa zmes ochladí, naneste ju na tvár a krk na 15 minút; umyte studenou vodou.
- Maska s aloe šťavou. Je to vynikajúca maska proti starnutiu. V porcelánovom alebo sklenenom pohári zmiešajte šťavu z aloe (trvalka 1 polievková lyžica) s olivovým olejom (1 polievková lyžica) a naneste zmes na predtým naparenú tvár. Po 15 minútach masku odstráňte vlhkou handričkou a na vrch naneste ďalšiu – vyšľahanú s ½ lyžičky. soľ surový vaječný bielok; držte 10 minút a zmyte odvarom z ľubovníka alebo šalvie. Po maske naneste vlastný výživný krém.
- Maska s banánom, jogurtom (2 polievkové lyžice) a medom je veľmi zdravá a výživná. (1 polievková lyžica). Zmiešajte jogurt a med s drvenou dužinou ½ banánu, naneste pastu na tvár, nechajte pôsobiť 15-20 minút a opláchnite teplou vodou.
- Maska s mliekom: do teplého mlieka pridajte toľko múky, aby zmes pripomínala kyslú smotanu, potom pridajte žĺtok, premiešajte a naneste zmes na čistú tvár. Nechajte pôsobiť 20 minút a umyte vodou a trochou citrónovej šťavy.
- Maska s proteínom, medom (1 ČL) a múkou (2 ČL). Z bielkov vyšľaháme penu, pridáme múku a med, dôkladne premiešame a nanesieme na vyčistenú tvár na 20 minút. Opláchnite teplou vodou.
- Zemiaková maska. Jednoduché zemiaky sú dobré na omladenie pokožky tváre, najmä suchej. – drobné a aj nie veľmi drobné vrásky sú vyhladené. Zemiaky stačí spariť v plášti, ošúpať, rozdrviť a teplé priložiť na tvár. Po 20 minútach opláchnite teplou vodou. Do zemiakovej kaše môžete pridať trochu mlieka alebo smotany.
Nebude tu možné hovoriť o maskách proti starnutiu pre všetky typy pleti, ale môžeme uviesť niektoré účinné zložky pre masky.
- Na mdlú pleť sú dobré masky s nastrúhanou mrkvou, citrónovou šťavou a jogurtom – vrátia jej sviežosť a zdravú farbu.
- Masky s čerstvými uhorkami osviežujú a upokojujú unavenú pokožku; Banánové masky pomáhajú predchádzať skorým vráskam.
- Masky z paradajok sú dobré pre mastnú pleť; maska s vaječným bielkom a citrónovou šťavou sťahuje póry a napína pokožku; Maska s lístkami mäty pomáha eliminovať akné a vyrážky.
- Masky s ovsenými vločkami pomáhajú zjemniť pokožku a odstrániť odumreté bunky.
Omladiť doma môžete nielen zvonku, ale aj zvnútra
Existuje veľa ľudových prostriedkov, ktoré čistia telo, zlepšujú metabolizmus a stimulujú obnovu buniek.
Skutočná magická zmes pochádza z bežných produktov.: med – 1 kg, citróny – 4 ks., cesnak – 3 hlavy, ľanový olej – 200 ml. Ošúpaný cesnak a citróny (2 olúpané a 2 s kôrou) sa rozdrvia v mlynčeku na mäso alebo mixéri, pridá sa med a olej, všetko sa premieša drevenou lyžicou a prenesie sa do sklenenej nádoby. Produkt sa má uchovávať v chladničke a užívať 3 krát denne 1 polievkovú lyžičku. pol hodiny pred jedlom. Po určitom čase bude pokožka tváre a celého tela hladká a hodvábna, zlepší sa stav nechtov a vlasov.
Existuje mnoho jednoduchých a lacných domácich prostriedkov na omladenie pleti. – stačí si o nich zistiť viac a vybrať si tie, ktoré sa vám páčia. Pravidelné používanie masiek, peelingov, pleťových vôd, kúpeľov a iných procedúr pomôže obnoviť hladkosť, sviežosť, pružnosť a mladosť pokožky a potom bude vaša nálada opäť úžasná a váš život bude zaujímavý a radostný.
Buďte mladí a krásni! Miluj seba.